Se afișează postările cu eticheta cine alearga prin bucuresti. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta cine alearga prin bucuresti. Afișați toate postările

28 octombrie 2013

Alergam si ne miscam, sanatatea o protejam !

unde alergam in bucuresti piste de alergare
De ceva timp am inceput sa alerg prin parcuri. Nu de nebun, ci de placere. Incerc sa-mi pun organismul la treaba si sa-mi intaresc muschii. Face bine la sanatate din orice punct de vedere si sunt convins ca peste multi ani imi voi multumi ca am ales sa fac sport. Initial am plecat de la mersul pe bicicleta insa treptat am renuntat. Din comoditate! In plus cu bicicleta ieseam mai mereu singur, la alergat sunt impreuna cu prietena. Ba am ales sa ne cumparam si haine sport si sa folosim inclusiv tricourile mele de ciclism. Avem in dotare chiar ci pulsometre, foarte utile pentru a-ti urmari pulsul pe toata durata antrenamentului. Oricum, asta e o alta poveste, fiecare se imbraca si foloseste ce are. Important este sa faci miscare. De orice fel: sa alergi, sa te dai cu bicicleta, cu rolele sau cu trotineta, tot e ceva. Un lucru deosebit este ca in parcurile bucurestene au aparut acele mici locasuri cu instrumente de fitness. Nu sunt de cea mai buna calitate dar sunt utile. Si spre surprinderea mea sunt folosite, din pacate nu atat de mult cum ar trebui si nu in scopurile pentru care au fost create. De ce zic asta? In parcuri de obicei lumea se relaxeaza, sunt putini cei care fac miscare pentru tonifierea organismului. Dar, decat deloc mai bine cu acele instrumente de fitness, asa gratuite si vai de ele.